반응형 독서노트48 2024년 새해첫날 목표설정과 달성을 위한 동기부여 라이프 퍼포머 성공을 향해 한 걸음씩 나아가는 가장 간단하고 쉬운 공식 성공은 남의 일이라고 생각하는 사람들에게 당신도 성공할 수 있다는 사실을 알려주는 책. 《라이프 퍼포머》 당신이 생각하는 성공은 무엇인가? 남들처럼 돈을 많이 벌고, 유명세를 떨쳐야만 성공이라고 생각하는가? 저자는 성공이 남이 아닌 나 자신의 변화를 향해 꾸준히 나아가는 것임을 말해주고 있다. 생각하고, 행동하고, 이를 반복하는 것으로 당신을 가득 채운다면 그것이 바로 인생의 성공이 아니겠는가? 1부 〈Challenge 도전할 준비가 되었는가?〉에서 성공을 위한 맨 첫걸음인 생각의 변화에 관해 다룬다. 2부 〈Action 미래를 바꾸는 실천〉에서는 생각의 변화에서 한 발짝 떼, 실천을 말한다. 3부 〈Repetition 작심일년〉에서.. 2024. 1. 1. 식사가 잘못됐습니다. 탄수화물이 뭔데 먹으라 마라야? 식사가 잘못됐습니다 우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인 피로와 컨디션 저하는 물론 비만, 당뇨, 고지혈증 등 질병과 노화를 불러온다. 최근에는 저소득층일수록 탄수화물 중독에 빠져 건강이 훼손되는 문제도 나타나고 있다. 따라서 탄수화물의 섭취를 어떻게 제어하느냐가 건강관리와 올바른 식사의 핵심이라 할 수 있다. 저자는 인체의 메커니즘을 규명하는 생화학을 바탕으로 비만, 노화, 질병이 발생하는 구조의 해설부터 매일 ‘무엇을 어떻게 먹을 것인가’에 대한 구체적인 가이드까지 68가지 건강 .. 2023. 12. 27. 딱! 100일만 미쳐라. 딱 100일만 미쳐라(인생을 바꾸고 싶다면) 기적은 일어나는 것이 아니라 선택하는 것이다『딱 100일만 미쳐라』. 세일즈 분야의 수많은 기네스 기록을 갈아치우며, 전 부문에서 챔피언을 달성한 영원한 세일즈맨 하석태가 말하는 진정한 성공과 행복에 대해 이야기한 책이다. 100일간의 열정을 통해 인생이 뒤바뀐 그의 꿈의 여정이자 오랜 경험과 통찰 끝에 얻은 진정한 행복에 대한 기록들이 고스란히 담겨있다. 저자는 성공도 중요하지만 성공을 통해 행복한 삶을 영위할 수 있어야 한다고 말하면서, 다양한 경험을 통해 터득한 균형 있는 성공과 균형 있는 삶의 방향을 제시한다. 성공습관을 만들기 위해 딱 100일만 미치라고 이야기하며, 100일간의 노력이 습관을 바꾸고 우리의 인생을 바꿀 수 있다는 것을 알려준다. 어떻.. 2023. 12. 14. 울트라마라톤을 같이 뛰는 것만 같은 생생함. 데이비드 고긴스, 누구도 나를 파괴할수 없다(FEAT.나는 당신에게 파괴되었다) 나의 세계 동기부여 신흥강자 등장! 데이비드 고긴스 동기부여 관련 SNS 계정들을 팔로우하다 보니 많은 동기부여 동영상을 접하게 되었다. 요 근래 정말 많이도 보인다. 이 아저씨,.. 운동하는 모습들이 많이 보여서 개인적인 생각으로 (아놀드홍 선생님 같이 생겼어..) 트레이너인 줄 알았다. 왜 이리 많이 나오나 했더니, 웅진지식하우스에서 이 분의 책 번역본으로 출간되었고, (번역본이 한국에 출간되기 전에도 원서를 직접 번역해서 읽는 사람들이 많았다고 한다.) 꽤 많은 이들에게 영감을 주었는지 그의 인터뷰 그가 훈련하는 모습 등등. 많은 영상자료들이 한국어로 번역, 재생산되고 있었다. (하긴 나도 영감을 많이 받았다.) 동영상 속 뼈 때리는 말들이 감흥을 일게는 했지만 그건 그리 오래 품고 있을 수 없는 .. 2023. 8. 28. 노션으로 세컨드브레인(티아고 포르테)의 PARA활용하기 PARA 정리시스템 얼마 전, 에버노트에서 노션으로 이사를 하며 자료정리의 필요성을 느끼던 중 세컨드 브레인이라는 책을 접하게 되었다. 디지털 기록 방법에 항상 목말라 있던 나는 디지털 보관소를 구축한다는 글귀에 홀리듯 책을 읽어 내려갔지만, 실행해보지 않으면 와닿지 않아서 이참에 포스팅도 할 겸 내 노션 PARA폴더를 구축해 보겠다. 세컨드 브레인 레오나르도 다빈치, 뉴턴, 피카소…. 천재로 꼽히는 이들의 공통점은 기록을 습관화했다는 점이다. 위대한 지식인들과 예술가들의 업적은 무(無)에서 시작된 것이 아니라 영감이 될 만한 정보를 필요에 따라 수집하고 이를 발전시켜 이룩한 것이다. 세계적인 생산성 전문가 티아고 포르테는 이처럼 시대의 아이콘들이 각자 정보를 수집하고 보관하는 별도의 도구를 갖고 있었다.. 2023. 8. 3. 보텀업과 톱다운, 주식 초보 입문서랬는데 용어가 어려워요 주식 왕초보, 뭘 배워야 하는가? 내가 주식을 아는 게 아는 게 아니었어. 감이 잡히다가도 멀어지는 주식. 정말 기초상식 밖에 모르는 제가 뛰어든 주식시장은 제 잔꾀가 통하지 않는 전쟁터 같았어요. 이래선 안되겠다. 다시 처음이란 생각으로 주식초보 입문서를 읽게 되었는데 몇 페이지 읽지도 않았는데 어려운 용어들이 불쑥불쑥 튀어나오는 것이 마치 "주식공부 좀 했다는 것이 이 것도 몰라서 어떻게 해?" 저에게 꾸지람을 주는 것 같았어요. 잔고에서 예수금을 몽땅 빼놓고 내가 주식 책 10권을 읽기전까지는 주식을 잠시 내려놓기로 마음먹었어요.(내 예수금을 미국주식으로 피신시켜놨어요. 배당이라도 받아먹고 있어야지.) 주식 초보를 벗어나기 위해서 제가 해야될 것들은 많은데 정작 실천한 것들이 없어서 제 실력이 이따.. 2023. 2. 17. 고명환의 책 읽고 매출의 신이 되다. 내 기억 속의 개그맨 고명환 이번에도 어김없이 동기부여 친구 진영 씨의 추천으로 접하게 된 고명환 님의 동영상. 이미 고명환 님이 부자가 되었다는 것은 여러 방송을 통해서 알고 있었습니다. 더불어 제가 정말 애정하던 아침드라마 '하얀 거짓말'의 투톱 주인공이셨던 임지은 배우와 결혼을 했었을 때도 정말 놀랐습니다. 여배우가 뭐가 아쉬워서 개그맨이랑 결혼할까? 하는 편협된 생각을 한 적이 있었거든요. 다른 개그맨 동료 문천식 씨와 바보 분장을 했던 그가 어렴풋이 제 기억에 남아서 그를 낮춰보았던 것은 아니었나. 하는 반성을 해보았습니다. 개그맨이란 직업 자체가 엄청난 경쟁률을 뚫고 올라선 자리임에도 불구하고 그저 희극인이라는 이유 하나만으로 사람을 과소평가했었어요. 정말 대단한 희극인 출신들이 많이 있잖아요.. 2023. 2. 2. 내 꿈은 이루어졌다. 시크릿,끌어당김의 법칙 끌어당김의 법칙을 해야 하는데 대체 뭘 끌어당겨야 하는가 무엇을 끌여당겨야 할까요? 내가 원하는 것을 끌어당기려고 하는데 쉽사리 떠오르는 게 없습니다. 내가 이렇게도 욕심이 없던 사람인가. 장래희망이 스님이었지만 제일 큰 걸림돌인 육식을 포기할 수가 없어서 스님의 꿈은 접었습니다만, 아무리 그래도 그렇지 원하는 것이 이리 없을 수가 있을까요? 그래서 한번 써봤습니다. 생각나는 대로 말하는 대로 이루어질 수 있다고 믿고 원대한 그 목표! 꿈! GOAL! 써보자! 1문 1 답 식으로 써 내려간 저의 꿈 목록들을 하나씩 쓰다 보니 조금 늘어나긴 하지만 생각보다 그리 많지 않습니다. 다른 분들의 꿈은 어떠실까 궁금해져요.😊 목표를 종이에 적으면 반드시 실현된다고 하니, 일단 목표를 종이에 적었고, 타이핑으로 부.. 2023. 1. 27. 하와이 대저택 찐팬이 되다. 잠재의식, 뇌과학, 시크릿 론다 번,소원쓰기,법화경 필사 하와이 대저택을 알게 되다. 친하게 지내는 동기부여 친구 진영 씨에게 추천받은 하와이 대저택 유튜브. 내가 당연히 알고 있을 줄 알았다며 하와이 대저택을 얘기를 하는데 저는 생소한 유튜버였습니다. 요새 전자책만 읽고 유튜브는 거의 안 보고 있다고 말을 하니 꼭 시청해 보라며 두 손 잡고 권하던 하와이 대저택. 노트에 필기까지 해가며 보게 되는 유튜브가 되어 버렸습니다. 지금까지 동영상을 통해 들여다보고 알게 된 그는 책을 통해 삶을 배우고 활용해 경제적인 자유를 얻게 되었고 퐈이어를 했습니다. 🔥간절하게 투자 공부도 하였지만 성공한 책 속의 사람들의 행동을 복제해 가며 잠재의식을 바꿔나갔던 그의 이야기. 내가 지금까지 해 온 시각화는 시각화 축에도 못 끼는 거였습니다. 2022.11.25 - [독서노트].. 2023. 1. 20. 친절한 효자손의 티스토리 사용설명서, 나도 티스토리 블로그 잘하고 싶어요 블로그를 어떻게 만들어볼까? 블로그를 시작하며, 티스토리 애드센스 승인을 받기 위해 스무 차례 이상의 글을 쓰며, 티스토리 구성에 대해서는 굳이 설명이 없어도 부딪히며 자연스럽게 습득이 되었습니다. 승인을 기다리며 내 블로그는 어떤 블로그가 될까? 어떻게 만들어 볼까? 매일같이 구상을 했습니다. '효자손'님은 일단 블로그 콘텐츠를 정하는 것이 우선이라고 합니다. 블로그 콘텐츠를 정하는 것이 어렵다면 취미 혹은 관심사에서 찾으라고 합니다. 제 취미가 독서이고 관심사는 재테크 서적입니다. 그래서 저의 블로그 콘텐츠 방향은 아무래도 직접 재테크 관련 도서들을 읽고 종목들을 찾아보고 부딪혀 보는 투자의 일기 쪽으로 방향은 이미 정해두었습니다. 구상을 하는 것이 제일 힘든 부분인 것 같습니다. 어떤 콘텐츠에 사람.. 2022. 12. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
