인간적인 지극히 인간적인 썸네일형 리스트형 [제품/리뷰]산과들에 원데이 발란스 다이어트 시 견과류를 챙겨먹자 견과류의 필요성현재 남들이 보기에 어떨진 모르겠지만 나름 다이어트를 하고 있는 나. 견과류가 꼭 필요하다기에, 하루 필요량만 포장해 놓은 견과류 구매가 필요했다. 예전에 통으로 사놨다가 과잉섭취. 등짝 스매싱을 당했던 식욕 코끼리에겐 적정량으로 소분된 것이 필요하지 암. 원데이 발란스링크 같은 건 모르겠고 저렴하다니 공동구매로 4명이서 질러봤다. 프리미엄 라인도 있는데 내 선택은 그린 라벨 . 혹시 몰라 저울로 재어봤는데 와, 정확히 20g 표기된 그대로다. 한 줌. 하루 한 팩 출근 전 입에 털어 넣어주고 습관으로 굳히기 위해 정수기 옆에 비치. 그건 그렇고 이걸 왜 먹어야 할까. 내가 생각해도 좀 알고 먹어야 할 것 같아 포만감 증가간에 기별도 안 되겠구만, 식이섬유와 건강한 지방이 풍부하여 적은 .. 더보기 줄서서 먹는 다는 메가커피 '감자빵' 쿠폰이 늘어만 간다메가커피를 좋아하진 않았는데 어쩌다 설문조사해서 선물이 도착했다 하면 메가커피, 카드사에서 돈 써줘서 고맙다고 선물 받으면 메가커피 쿠폰이다. 심지어 가족 2 명이 KT 고가 요금제 사용자라서 멤버십으로 한 달에 2잔씩 마실 수 있는데 본인들은 사용을 안 한다고 사용하라고 하고 보니 그것 또한 메가커피구나. 어차피 마실 커피라면 메가를 이용하고 있는데 선물마저도 메가커피로 들어온다. 작년에 받은 커피쿠폰 잔여금액이 8,000원이나 남은 걸 보니 어지간히 커피쿠폰을 많이 받아왔다는 것을 새삼 느낀다. 카누가 싫구나. 메가커피 다녀올게이렇게 갑자기 메가커피에 대해서 말하는 이유는 오늘 하루는 독서하는 시간을 갖고 싶어서 독서에 곁들일 커피가 당기는데 카누는 안 당겼거든. 오늘은 200원짜리.. 더보기 뇌경색 보호자가 알아둬야 할 사실 5가지 목차 1.뇌경색이란 무엇인가? 2.전조증상 3.병원비용 4.재활치료 5.의료비 지원제도 1. 뇌경색이란 무엇인가?뇌졸중 또는 중풍이라고 불리는 뇌혈관 질환의 증상이며 뇌혈관이 터지면 뇌출혈이고, 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히면 뇌경색이라 한다. 허혈성 또는 경색성 뇌졸중이라고 불리기도 한다. 경색과 허혈이라는 말의 의미를 찾아보자면 경색은 소통되지 못하고 막힌다는 뜻이고 허혈이라는 것은 혈관이 막히거나 좁아져서 빈혈상태가 된다는 뜻으로 이 두 가지의 의미가 크게 다르지 않다. 2. 전조증상딸꾹질이 멈추지 않는다. 갑작스러운 보행장애로 휘청거리거나 쉽게 넘어진다. 말을 이해하는데 어려움을 느끼고 간단한 동작에도 상대방이 답답함을 토로할 만큼 어려움을 느낀다. 한쪽 또는 양쪽 시야가 흐릿해진다... 더보기 제주 버스 분실물 제주 만덕콜 금남여객 버스에 물건을 두고 내렸어요 고객님 신분증 가지고 오셨죠? 신분증이랑 가족관계증명서 주셔요. 어? 버스까지 타고 왔는데 지갑이 없어요. 거기에 신분증이랑 카드랑 다 있는데 어쩌지 이걸 어째. 어떡해요. 잃어버린 것 같아요. 우리 어머니가 폰을 여기저기 너무 두고 다니셔서 이런 일은 제가 익숙하답니다. 걱정하지 마세요. 120 만덕콜에 전화하면 됩니다. 처음 만덕콜에 전화를 하게 된 계기는 엄마가 버스에 핸드폰을 두고 온 일 때문이었다. 어떻게 해야 할지 몰라 엄마한테 정신을 어디 두고 다니냐고 잔소리를 쏟아내다가 서울 다산콜센터에 전화하면 버스 분실물. 가까운 공중화장실 위치. 목적지를 말하면 어떻게 가야 하는지까지, 별 걸 다 물어봐도 다 대답해 주던 것이 기억나서 제주도도 그런 게 있지 않을까 싶어 .. 더보기 수족냉증; 다이어트 약 부작용 이젠 지병이 된 수족냉증나도 한 때는 그 누구보다 따뜻했다? 초등학교부터 고등학교까지 겨울에 학교 운동장에서 조회라도 할라 하면 연예인 못지않을 인기가 있었다 말이야.손 한번 잡아줘너도 나도 손 잡아 달라고 했던 인간 손난로였던 나. 그런데 어느 순간 나도 모르게 수족냉증이 찾아왔어. 식을 줄 몰랐던 내 손은 왜 식어버렸을까? 내 평생에 이런 적은 처음이라 당황을 정말 많이 했더랬지. 수족냉증에 골몰했던 나의 다른 글 다이어트 약 때문이로군내가 원체 건강해. 모태비만을 벗어나보지 못하고 약이란 걸 입에 들여놓은 적이 없고 병원 가는 것도 귀찮아서 동물은 모두 자가치유 능력이 있다는 굳은 믿음으로 극복해 낸 적이 많아 약이라고는 나 스스로 고칠 수 없는 비만약 밖에는 안 먹었다고 자부한다. 내 개인적인 소.. 더보기 네일케어는 필수야! 겨울철 손톱관리; 제주 네일샵 네일은행복해 원장님이 들려주는 네일케어 이야기 손이 왜 이리 못생겨졌지?손을 쓰는 일을 하다 보니 손에 굳은살은 물론, 건조해져서 그런지 손톱 주변으로 하얀 것들이 올라오고 겨울만 되면 찾아오는 수족냉증 때문에 손이 차서 그런지 상처도 많이 생겼다. (손이 차가우면 가볍게 긁혀도 더 아프다) 여름에는 손이 습해 수분기가 많아 반짝반짝거린 것 같은데 겨울이라고 한방에 훅 가버리네? 우리 엄마가 내 손은 고생 한번 안 한 아기 손 이랬는데 이젠 고생한 어른 손이 돼버렸다. 내 손이지만 너무 못생겨졌어. 이젠 손관리를 좀 받아야 할까 봐. 손톱에 윤기가 없으니까 꼭 병든 손 같다. 그렇게 찾아가게 된 집 주변 네일숍. 예전에 발 관리로 방문했던 #제주네일숍 #제주네일은 행복해 여기 원장님 너무 친절하고 정말 오랜만에 방문했는데 나를 기억해 주셨다. 기억력.. 더보기 눈이 오면 한라산 입산 통제되나요? 5.16도로 1100도로 상황 서귀포로 출퇴근 중인 나. 폭설경보가 떴다. 어쩌지?제주도는 눈이 그렇게 많이 오지는 않는 지역이지만 한번 왔다 하면 며칠간 고지대에 살고 있는 사람은 불편하기 짝이 없다. 제주시에서는 아라동 위쪽으로만 올라가도 중간에 차를 세워두고 버스를 타거나 그마저도 여의치 않으면 집까지 걸어가야 하는 사태가 발생했다. 그런데 현재 서귀포로 출퇴근을 해보니 눈이 오면 발이 묶인다. 그게 걱정이다. 일단 내일 출근을 할 수 있는 상태인지 아닌지 어떻게 알아볼까? 지금 현재 교통상황은?제주시와 서귀포를 가로질러 가는 516 도로와 1100 도로. 516도로는 보통 구제주에서 서귀포를 넘어가는 사람들, 1100도로는 신제주에서 서귀포로 넘어갈 때 다니는 도로이다. 516 도로랑 1100 도로로 통행이 여의치 않다면 제주.. 더보기 고양이털 알레르기는 있는데 개털 알레르기는 없나? 고양이 털 알레르기로 고생하는 룸메이트고양이를 키우고 있는데 여러모로 돈을 절약해 보자 함께 살게 된 친구. 원래 비염이 있어서 코막힘이 심한 것은 알고 있었는데 같은 공간에 지내게 되면서 이상하게 더 심해진 것 같은 느낌이 들었다. 알레르기 검사를 해보니 고양이털 알레르기를 가지고 있다고 한다. 고양이 털 알레르기의 증상은 아래와 같은데 코막힘과 콧물눈이 뽑힐 것만 같은 통증과 가려움. 눈물기침. 피부발진진짜 알레르기 증상이 심한 사람은 천식을 일으키기도 하고 위험하다 싶을 정도의 반응을 보이기도 한다. 룸메이트는 특히 눈이 뽑힐 것만 같고 간지러워서 미칠 것 같은데 긁지 못하니 답답하다고 했다. 고양이털 알레르기라고 검사결과가 나오자, 의사 선생님께서 하시는 말씀이고양이를 내보내시든 본인이 그 집을 .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
