기록다이어트 썸네일형 리스트형 일단 나부터 실험할게요, 셰프의 7가지습관과 다이어트 아빠곰은 뚱뚱해 조리과를 졸업하고 다양한 곳에서 조리사로 일한 저자는 비교적 날씬한 몸매의 소유자였습니다. 그는 시간이 지나 결혼을 하고 아이를 낳고 6년 동안 30kg이나 살이 쪘습니다. 100kg에서 2kg 모자란 98kg이 되자, 바지의 엉덩이가 터지는 일이 일어났습니다. 바지가 터져도 아무렇지 않은 자신이 충격으로 다가왔습니다. 아들에게 아빠는 뚱뚱하다는 말을 듣고 마음의 상처를 입었습니다. 날씬한 시절이 있었음을 회상하면서 말이죠. 10년 전에는 지금보다 훨씬 더 많이 먹었는데도 날씬한 몸을 유지하고 있었는데 왜 이렇게 되었을까에 대해 생각해보는 시간을 가졌습니다. 과거의 경험에서 비롯한 다이어트 방법을 만들어 냈습니다. 셰프의 7가지 습관이 바로 그것입니다. 습관만 고쳤을 뿐인데 42일 만에 .. 더보기 이전 1 다음
